
Stress
Deine Gedanken wirbeln wild durcheinander, und es überfordert Dich, einen klaren Fokus zu behalten. Es ist, als ob sich in Deinem Kopf eine endlose To-Do-Liste auftürmt, und Du spürst den Druck, alles perfekt erledigen zu müssen. Das Gefühl der Überforderung schleicht sich ein, und jede Entscheidung, selbst die kleinsten, scheint plötzlich wie eine große Last.
Körperlich macht sich Stress oft auf vielfältige Weise bemerkbar. Die Muskeln spannen sich an, Dein Nacken fühlt sich steif an, und manchmal hast Du sogar das Gefühl, dass Dein Herz schneller schlägt. Der Magen rebelliert, und Schlaf wird zu einer seltenen und kostbaren Ressource.

Burn Out
Du fühlst Dich permanent erschöpft, selbst nach einer ausreichenden Menge Schlaf. Gleichzeitig beherrschen Selbstzweifel und das Gefühl der Überforderung Deine Gedanken. Das, was Dir einst Freude und Erfüllung gebracht hat, scheint plötzlich belanglos oder unerreichbar. Du hast Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen oder einen klaren Kopf zu bewahren. Du durchläufst eine emotionale Achterbahnfahrt, von Traurigkeit über Gereiztheit bis hin zu Gleichgültigkeit. Soziale Interaktionen strengen Dich an, und das Bedürfnis nach Rückzug und Isolation nimmt zu. Der Druck und die Anspannung verursachen Dir körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magenprobleme.

Deine Sackgasse
Du findest Dich hier wieder?Warte nicht noch einen MomentIch nehme mir Zeit für dich und unterstütze und begleite dich auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben.Denn Dein Leben ist zu einzigartig, wertvoll und zu kurz, um länger zu leiden.
Mein Angebot für Dich

Aktive Meditationen

Einzelgespräch
Ich nehme mir in einem geschütztem Raum Zeit für Dich. So können wir gemeinsam entwickeln, was Du brauchst, damit Du ein glückliches und erfüllendes Leben führen kannst.
Wir erforschen, welche Muster, innere Glaubenssätze oder Traumatas, Dich davon abhalten, Dein eigenes Leben würdevoll und in Fülle zu führen.

Gestalt - Aufstellung
Mit dieser Methode erweiterst Du Deine Bewusstheit sowie Klarheit in Deinem Leben. Du erkennst die Ursache(n) Deiner Probleme und kannst Ihnen in einem geschütztem Rahmen begegnen. So kannst Du die lang ersehnte ganzheitliche Veränderungen herbeiführen.
Welche Auswirkungen hat es, wenn Du weiter passiv bleibst, alles unverändert lässt und Du Dir keine Unterstützung suchst?

Verstärkung des Einsamkeitsgefühls
Du fühlst Dich von der Welt abgeschnitten und hast keinen Bezug zur Dir und Deinen Wünschen und Bedürfnissen und erlebst die Welt wie hinter einer Glaswand.

Vermehrter Stress und
schwaches Immunsystem
Dein körpereigenes Immunsystem ist geschwächt und Du musst öfters in ärztliche Behandlung und evtl. wirst Du zu einem frühen Pflegefall

Rückzug und
Zunahme der Depression
Du verlierst die Lust auf alles, was Dir Freude und Spaß macht, Du hast keine Energie mehr aufzustehen, auch die einfachen Dinge fallen Dir schwe , Du vermeidest soziale Kontakte.
Erkennst Du Dich hier wieder?Dann warte nicht noch einen MomentIch nehme mir Zeit für Dich und unterstütze und begleite Dich auf Deinem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben.Denn Dein Leben ist zu einzigartig, wertvoll und zu kurz, um länger zu leiden.
Meine Referenzen:
zu Beginn der Gestalttherapie hielt ich diesen Satz "Was ist darf sein und was sein darf, kann sich verändern" für einen weiteren inhaltslosen Kalenderspruch
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